Taller "Superando la Procrastinación"

Descripción del servicio

En este taller teórico-práctico, estudiantes y docentes explorarán qué es la procrastinación académica, por qué ocurre y cómo afecta el desempeño y el bienestar emocional. A través de ejercicios de autoevaluación, identificarán sus propios disparadores (miedo al fracaso, perfeccionismo, pensamientos irracionales, ansiedad) y practicarán herramientas concretas para superarlos: técnicas de relajación, reestructuración cognitiva, la regla de los 2 minutos y el método Ivy Lee. Al finalizar, cada participante elaborará un plan de acción personalizado para dejar de postergar y disfrutar el proceso de aprendizaje y enseñanza. El costo para 15 participantes es de 75.000 incluye el libro físico.